Dorsales

Dorsales BMX Race : dos seul ou gilet de protection

La dorsale n'est pas imposée par le règlement UCI, qui exige cinq éléments : le casque intégral, sa visière d'au moins 10 cm (art. 6.1.081), le maillot à manches longues, le pantalon long et les gants. L'UCI la range en revanche parmi les protections qu'elle recommande explicitement, avec coudières, genouillères, épaulières rigides et protection cervicale. Elle relève du choix du pilote, et se justifie surtout sur les pistes à grandes tables et à double-sauts, où une réception courte ou une sortie de gate ratée met la colonne en jeu. Beaucoup de clubs la rendent obligatoire à l'entraînement pour les jeunes catégories.

Les deux formats disponibles

• Dorsale seule : panneau articulé maintenu par des bretelles réglables et une ceinture lombaire, très ventilée, se porte sous ou sur le maillot.
• Gilet de protection : dorsale intégrée à un plastron qui couvre le thorax, les épaules et parfois les coudes, en une seule pièce.
• Sous-maillot de protection : mousses cousues dans un textile compressif, discret, adapté aux petits gabarits.
• Panneaux segmentés ou mousse évolutive monobloc, selon le compromis recherché entre liberté de mouvement et rigidité.

Les normes à vérifier

Une protection dorsale se lit à la norme EN 1621-2. C'est une norme motocycliste, reprise par l'ensemble des marques gravité faute d'équivalent cycliste sur cette pièce — l'EN 14120, référence des protections de sports à roulettes, couvre les manchons de membres, pas les dorsales. L'étiquette porte deux informations : le niveau — niveau 1 ou niveau 2, ce dernier transmettant moins de force lors de l'essai d'impact — et le type de couverture, FB pour un dos complet ou CB pour un dos central. Les protecteurs de thorax des gilets relèvent quant à eux de l'EN 1621-3. Un panneau de mousse sans marquage CE ni référence de norme n'apporte qu'un confort, pas une protection certifiée.

Choisir sa taille et son réglage

La mesure déterminante est la longueur de dos, prise de la base de la nuque au creux des reins, complétée par le tour de taille pour la ceinture. Une dorsale trop longue butera sur le bassin en position de pilotage penché vers l'avant ; trop courte, elle laisse les lombaires découvertes. Réglez les bretelles pour que le haut du panneau arrive juste sous le bord du casque quand le pilote est en position de course, tête relevée, et non debout à l'arrêt.

Dorsale et jeune pilote

Sur les catégories Micro et Mini, le gilet intégral est souvent préféré à la dorsale seule : il tient mieux en place sur un buste étroit et protège aussi le thorax, exposé au guidon en cas de choc frontal. Vérifiez que le poids de l'ensemble reste raisonnable et que le pilote peut se baisser et tourner le buste librement, sinon la protection sera retirée dès la deuxième séance.

Compatibilité avec le reste de l'équipement

Portée sur le maillot, la dorsale impose parfois de choisir un maillot BMX plus ample ou de la sangler par-dessus. Sous le maillot, elle demande une coupe suffisamment large aux épaules. Contrôlez également qu'elle n'interfère pas avec le col de votre casque intégral : testez la position tête relevée avant de partir en manche, avec vos casques BMX et le reste de vos protections BMX.

Le conseil BMX RACING

Multimarques, BMX RACING compare pour vous les niveaux CE, les longueurs de dos et les coupes de Kenny, Shot et des autres marques du BMX Race — les correspondances de tailles varient sensiblement. Précisez-nous la taille du pilote, sa catégorie et si vous cherchez une dorsale seule ou un gilet complet : nous vous orientons vers la référence adaptée. Expédition 24/72h, paiement en 2× ou 3×.